हरिद्वार

लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों एवं समस्याओं का समाधान खेल से संभव: डॉ० शिवकुमार चौहान

कुलदीप राय उत्तराखंड प्रभारी

हरिद्वार की गूंज (24*7)
(कुलदीप राय) हरिद्वार। थमी हुई जिंदगी मे तेजी लाने का एकमात्र साधन खेल है लाईफस्टाइल से जुडी बीमारियों एवं समस्याओं का समाधान खेलो से सम्भव है। खेलों के माध्यम से असाध्य बनती जा रही बीमारियॉ मोटापा, डायबीटिज, हार्ट अटैक, कैंसर, अल्सर आदि की सफल चिकित्सा संभव है। खेल खेलना आम तौर पर फिटनेस और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का शानदार तरीका है। टीचर एसोशियेसन ऑफ फिजिकल एजूकेशन, कोलाहपुर द्वारा खेल के चिकित्सीय प्रबंधन विषय पर आयोजित कार्यशाला के समापन अवसर पर गुरूकुल कांगडी समविश्वविद्यालय के शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञ एवं एसोशियेट प्रोफेसर डॉ० शिवकुमार चौहान ने वक्ता के रूप में व्यक्त किये। उन्होने कहॉ कि आज तनाव से भरी दुनिया मे खेल ही है, जो कुछ मिनटों मे आपको स्टेªस-फ्री होने मे मदद कर सकता है। लाईफस्टाईल से जुडी समस्याओं के समाधान मे खेल एक चिकित्सा पद्वति के रूप में काम करता है, खेलो से गतिशीलता आती है जो एक्टिव बनाता है। यह आपके दिल को फिट तथा हडिडयों को मजबूत बनाता है। मोटापे के जोखिम को कम करके, नींद को बेहतर बनाता है और शरीर मे समन्वय एवं संतुलन लाता है। चिकित्सकीय प्रबंधन की प्रमाणिकता पर बोलते हुये डॉ० शिवकुमार चौहान ने बताया कि खेल तथा व्यायाम मस्तिष्क के रसायनों को ट्रिगर करते है। जो व्यक्ति को खुशी तथा आराम का अनुभव कराते है। ये हार्मोन्स हेल्थ को बेहतर रखने के साथ नींद मे संन्तुलन स्थापित करके स्लीप-साईकल को सरल एवं स्मूथ बनाता है। इस अवसर पर प्रो० राजीव, प्रो० रमेश सिन्हा, डॉ० संगीता शर्मा आदि ने भी सम्बोधित किया। कार्यक्रम मे शारीरिक शिक्षा, विज्ञान, आयुर्वेद एवं योग के विद्वान उपस्थित रहे। कार्यक्रम का संचालन डॉ० भारती गुप्ता ने किया।

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